Стрессу – нет! 10 способов борьбы со стрессом
Жизнь быстро проходит, поэтому в ней практически невозможно избежать стресса, который иногда может привести к депрессии. Стресс негативно воздействует на нервную систему и здоровье в целом, поэтому следует или минимизировать действие стрессовых ситуаций, или попытаться избавиться от такого состояния как можно скорее.... Читати далі
борьба с депрессией
Счастье своими руками: 7 способов повысить уровень гормонов счастья
Допамин, серотонин, эндорфин и окситоцин составляют лучший коктейль для борьбы с депрессией! В статье предложено 7 советов, которые помогут естественным образом увеличить производство гормонов счастья, поднять настроение и улучшить свое самочувствие. 1. Кошачьи объятия Если у вас есть кот или кошка, вы уже знаете, насколько хороша эта терапия. Если же пока не обзавелись пушистым питомцем, одолжите у родственников или соседей! Как это работает? Низкочастотные звуки мурлыканья кошки активируют производство серотонина у людей. Этот нейротрансмиттер играет важную роль, поскольку позволяет передавать нервные... Читати далі
Писанки: що на них малюють? 
Елочка, елка – пряничный аромат! 
Аппетитный стрит-фуд: колбаски и сосиски в разных странах 
Як полюбити себе? 10 простих кроків