Экипировка для зимнего отдыха

Поклонники активного отдыха с нетерпением ждут наступления холодного времени года. Ведь зима – это не только ветер, мороз и снег, но и возможность заняться любимыми зимними видами спорта, многие из которых не менее полезны и интересны, чем летние. Такие виды спорта, как ледовые коньки и хоккей, беговые и горные лыжи, сноубординг, да и простое катание на санях, требуют не только минимальной физической подготовки, но и специальной экипировки, обеспечивающей безопасность, теплоту и свободу движений, и о которой позаботиться следует заранее.

И хоть сейчас уже зима на исходе, многие курорты продолжают принимать любителей активного отдыха. Что же взять с собой? Что необходимо, чтобы отдых был полноценным и комфортным?

Спортивное снаряжение

Необходимое снаряжение можно приобрести как на специальных спортивных сайтах, так и в обычных магазинах. Покупка в магазине, возможно, обойдется немного дороже, но дает возможность получить подробную консультацию продавца, примерить, пощупать и сравнить понравившееся снаряжение. Для сноуборда и отдельных видов лыж необходимо приобрести специальные крепления, чехлы, для коньков – защитные накладки на лезвия. Начинающим альпинистам понадобятся надежные и простые трекинговые палки, веревки и страховочные системы.

Кто не желает приобретать личное снаряжение, всегда может взять в аренду в местах проката на курортах.

Защита

Зимой необходимо обзавестись очками, которые обеспечат защиту от снега, ветра и вредного ультрафиолета. Лучше приобрести две пары очков – обычные для прогулок и горнолыжные очки-маску для спуска.

К сожалению, новички в зимних видах спорта часто сталкиваются с травмами, растяжениями и даже переломами, поэтому обязательно наличие в экипировке средств защиты – шлема, специальных накладок на запястья, колени и копчик. Для максимальной защиты спортсмена, производители предлагают также специальные защитные шорты, жилеты и даже куртки.

Одежда для зимнего отдыха

Одеваться для зимнего отдыха нужно так, чтобы не замерзнуть, не промокнуть и не испытывать дискомфорта от обилия одежды. В настоящее время магазины предлагают широкий выбор спортивной зимней одежды. Это лыжные куртки, костюмы, комбинезоны. Многие из моделей отшиваются в стиле унисекс и подходят спортсменам обоих полов.

Такая одежда износостойкая, ветро- и водонепроницаемая, удобная и сберегающая тепло. Интенсивно двигаясь, человек потеет, поэтому следует позаботиться о хорошем термобелье. Качественное термобелье прекрасно отводит влагу, оно теплое и гигиеничное, его использование обязательно под мембранные комбинезоны.

Если отдых подразумевает долгое нахождение на воздухе без насыщенных тренировок, хорошо согреет пуховик с натуральным наполнителем.

Также следует приобрести пару перчаток и рукавиц, тонкую термошапку и специальные синтетические носки. Не помешает и балаклава (подшлемник-маска) из ветрозащитной ткани.

Обувь для активного зимнего отдыха

К выбору обуви надо подходить не менее ответственно. Для похода в горы подойдут пластиковые, кожаные или синтетические альпинистские ботинки, теплые и удобные. Желательно приобрести двойные ботинки, с вынимающейся внутренней частью, чтобы ее можно было просушить при необходимости.

Ботинки для горнолыжного спорта должны хорошо фиксировать пятку, давать ноге дышать и, в то же время, иметь водоотталкивающий верхний слой. Покупать ботинки лучше новые, так как внутренняя часть их заполнена термогелем, приобретающем форму ноги при носке.

Активный зимний отдых – это море удовольствия и настоящее приключение. Поэтому, чтобы отпуск не омрачился какой-либо травмой и был максимально безопасным, новички обязательно должны заниматься с профессиональным инструктором.

Зная эти нехитрые правила и приобретя необходимую экипировку, можно вдоволь насладиться зимним отдыхом.