Психология вкуса или роман с едой

Лишние килограммы возникают от тяги к сладкому, мучному, соленому или жирному. Поскольку роман с едой имеет много минусов, то важно найти причины его возникновения – изучить психологию вкусов, после чего перейти к правильным действиям.

Психология вкуса: сладкое

Потребность в сладостях говорит о нехватке любви. Поэтому успокоить голос своей тяги помогут родные и близкие люди. Нужные действия и слова, а может быть, и поиск пропавшей романтики в отношениях со своим любимым – это то, что вам сейчас так необходимо.

Пробудите в памяти секреты женского обаяния, станьте привлекательной для своей половинки, и отношения, как бурный роман, закрутятся с удвоенной силой.

Психология вкуса: соленое

Тяга к соленому говорит о грусти и переживании негативных эмоций.

В этом случае удовлетворить свои потребности вам помогут книги и кинофильмы (избавиться от желания драматизировать собственную жизнь вполне помогут тяжелые судьбы вымышленных героев). Вот увидите, очень скоро вы испытаете эмоциональный подъем.

Психология вкуса: мучное

Пристрастие к мучным и хлебобулочным изделиям указывает на нехватку эмоциональной полноты дома.

А это значит, что стоит чаще собирать тех, кого вы считаете своей семьей, не уделяя при этом все внимание собравшихся исключительно к столу – стоит устроить праздник с весельем, играми и юмором, ведь для утоления вашего пристрастия так необходимо общение.

Психология вкуса: жирное

Пристрастие к калорийной и жирной пище (колбаса, орехи, жареная еда, мясо, сыр) говорит о потребности в красочности, насыщенности и событийности каждого прожитого дня.

Излечиться от тяги к такой пище поможет активность и полная реализованность – «сытость» и удовольствие принесут путешествия или работа, связанная с подвижностью.

Психология вкуса: острое

Любите остренькое? Возможно, в жизни вам не хватает авантюр и приключений (самые импульсивные национальности – ярые приверженцы острой пищи).

Если ваша жизнь скучна, то для «остринки» следует подыскать себе какое-нибудь соответствующее занятие, например, можно заняться экстремальными видами спорта или прыжками с парашюта.

Психология вкуса: фрукты

Застарелое глубокое одиночество заявляет о себе посредством неудержимой тяги к фруктам. Стоит посидеть в укромном месте и подумать, когда вы чувствовали себя особенно одиноким.

Затем обязательно следует воспользоваться теплом тех, кого вам все это время не хватало (родители, друзья), поговорив с ними на важные темы и рассказав им, как они вам нужны.

Это поможет избавиться от пустоты прошлых лет и от чрезмерного пристрастия к ягодам и фруктам.

Каждый раз, когда будете испытывать потребность в той или иной еде, вспомните о психологии вкуса. Не стоит тянуться к пище, следует проанализировать ситуацию и правильно реагировать на свои чувства, чтобы они не превращались в голод, а он – в переедание. Пусть ваш роман с едой принесет пользу здоровью и физическому, и психологическому.