Ссоры в предпраздничные дни: напряжение или разрядка?

Праздничная суета – приятные хлопоты. Средства массовой информации и торговая индустрия подталкивают к мысли о неминуемых чудесах и радостях, но в жизни дело часто обстоит прозаичнее. Чем ближе красный день календаря, тем сильнее может накаляться атмосфера в семье, чаще вспыхивают ссоры в предпраздничные дни.

Семейные ссоры в период подготовки к торжествам отнюдь не редкость, а привычный аккомпанемент  выяснений отношений и обид. Причин для этого хватает. Рассмотрим основные.

Конфликт на тему быта

Чем значимее праздник, тем масштабнее подготовка к нему. Предпраздничные хлопоты – это генеральная уборка, декор жилья, покупка продуктов и подарков, приготовление блюд на праздничный стол.

По статистике, чаще всего это ложится на плечи женщины. Ей приходится совмещать эти заботы с привычными обязанностями мамы, жены и ответственного сотрудника. Тут и кроется конфликт.

Не встречая поддержки и помощи в лице мужа, прекрасная половина человечества становится раздражительнее, вспыльчивее. И чем сильнее усталость, тем взрывоопаснее ситуация. Поводом для ссоры может оказаться любая мелочь.

Почему это происходит

Причин тому множество:

– неправильно распределенные обязанности в семье;

– недостаток денег;

– однообразие, нехватка положительных эмоций;

– перегруженность на работе и дома;

– хроническая усталость;

– повышенное чувство ответственности и привычка все брать на себя.

Как не допустить:

– распределить домашние обязанности между членами семьи;

– планировать расходы и семейный бюджет;

– чаще отдыхать, отвлекаться, испытывать положительные эмоции;

– разделить все дела на первоочередные и второстепенные;

– совершать покупки заранее;

– выполнять все необходимое постепенно, не надеяться сделать все в последний день.

Неразрешенный семейный конфликт

Если в обычные дни ссоры между супругами возникают на ровном месте, то в загруженные предпраздничные дни они и вовсе не утихают. От бесконечного высказывания недовольства и претензий в семейной паре устал и похудел даже домашний кот, а они все не унимаются, припоминают прошлые обиды, наносят новые.

Почему это происходит

Суть проблемы совсем не праздник с его заботами, а неразрешенный конфликт двух супругов как личностей, причиной которого могут быть:

– непрощенные старые обиды друг на друга;

– борьба за лидерство среди партнеров;

– скрытое недовольство ко второй половине;

– нежелание уступить и вовремя остановиться;

– привычка ругаться и таким образом получать эмоциональную разгрузку;

– неумение находить компромисс;

– депрессия или постоянная усталость;

– истощенные запасы внутренних сил.

Как не допустить:

– обратиться к психологу;

– стараться держать себя в руках;

– чаще менять обстановку – совершать совместные походы в кафе, театр, кино, другие общественные места;

– найти общие интересы;

– если супруги не научились уступать друг-другу даже в мелочах, поможет психологическое упражнение «Неоспоримое утверждение».

Когда атмосфера начинает накаляться, нужно сделать глубокий вдох и поочередно говорить формулировки, которые не вызовут противоречий. Один утверждает, другой соглашается. И наоборот. Например: «Это стол». Ответ: «Да, это стол». «Это кресло» – «Да, это кресло». Такое упражнение отвлечет от конфликта и научит соглашаться со второй половиной, начиная с мелочей. Цель такого упражнения в формировании доверия между партнерами.

Праздничные корпоративы

Часто отношения в паре строятся по принципу догоняющего и убегающего. Один неволит, ставит запреты, ревнует, второй пытается уйти от этой назойливой заботы. Если один из супругов не приветствует участие в корпоративных мероприятиях второй половины, конфликты начинаются еще за несколько недель до этого события. Внутреннее недовольство вызывает вспыльчивость, придирки и раздражение.

Как не допустить:

– если это возможно, посетить корпоратив вместе;

– познакомить Отелло с коллегами – пусть увидит своими глазами, что причин для ревности нет;

– на время корпоратива отправить вторую половину в кафе или на вечеринку с друзьями;

– договориться о компромиссе: я на корпоратив, ты неделю не моешь посуду (играешь компьютерную игру и т.д.)

– помнить, что доверие – основа семьи.

Разные семейные традиции

Когда пара начинает совместную жизнь – каждый приносит в отношения свой багаж знаний – накопленный опыт и традиции семьи, которые часто не совпадают. Например, жена хочет встретить праздник в ресторане, а муж с детства убежден, что это торжество семейное. Спорить можно до бесконечности, но жизнь длинная, стоит находить компромиссы.

Как не допустить конфликта:

– зная проблему, начать обсуждать ее заранее, постараться найти обоюдовыгодный вариант. Например, встречать торжество один год по сценарию жены, следующий, с учетом пожеланий мужа;

– постараться договориться, сделав взаимные уступки;

– узнать у партнера, что конкретно его не устраивает в предложенном варианте. Например, если жене не хочется праздновать дома из-за нежелания стоять у плиты, можно заказать еду из кафе с доставкой;

– устроить несколько праздничных вечеров, удовлетворив желания обоих супругов.

Совместная жизнь не бывает без конфликтов, поэтому при их разрешении желательно помнить следующие правила:

– не допускать выяснения отношений при посторонних, близких и, тем более, детях;

– вскипел – остынь, высказывать и обсуждать претензии мудрее в спокойном состоянии;

– неразумно копить обиды, возможно партнер даже не догадывается о них, лучше обговорить возникшие проблемы;

– никогда нельзя переходить на личности, унижать и задевать «за живое»;

– вместо того, чтобы нагнетать в себе негатив, лучше в конфликтные моменты вспомнить позитивные моменты отношений.

Праздники – это светлые радостные дни, не стоит тратить их на ненужные выяснений отношений!